Trening Pomoc
Doda³ u¿ytkownik:
peLu
Witam, chcia³bym siê zapytaæ na Temat æwiczeñ.
a wiêc zacznê od pocz±tku.
kupi³em sobie ³aweczkê http://www.yorkfitness.pl/produkty,35,B530.html mam 50kg obci±¿enia, mam równie¿ Hantle, i chcia³em æwiczyæ na si³ê.
mam 17 lat, wa¿ê 65 kg mierze 175m.
chcia³em aby kto¶ mi napisa³ jaki¶ plan bo ja nie mam pojêcia bo nigdy nie æwiczy³em tzn. jak na razie rozgrzewa sobie miê¶nie.
chodzi mi co i jak mam æwiczyæ i ile razy w tygodniu i ile mam po¶wiêcaæ czasu i jak siê od¿ywiaæ.
Prosi³ bym o pokazanie np. na zdjêciach czy na jakim¶ Filmiku, albo jako tako opisaæ.
Proszê siê nie ¶miaæ z tej wypowiedzi i proszê o Pomoc.
Pozdrawiam peLu
Witam, chcia³bym siê zapytaæ na Temat æwiczeñ.
a wiêc zacznê od pocz±tku.
kupi³em sobie ³aweczkê http://www.yorkfitness.pl/produkty,35,B530.html mam 50kg obci±¿enia, mam równie¿ Hantle, i chcia³em æwiczyæ na si³ê.
mam 17 lat, wa¿ê 65 kg mierze 175m.
chcia³em aby kto¶ mi napisa³ jaki¶ plan bo ja nie mam pojêcia bo nigdy nie æwiczy³em tzn. jak na razie rozgrzewa sobie miê¶nie.
chodzi mi co i jak mam æwiczyæ i ile razy w tygodniu i ile mam po¶wiêcaæ czasu i jak siê od¿ywiaæ.
Prosi³ bym o pokazanie np. na zdjêciach czy na jakim¶ Filmiku, albo jako tako opisaæ.
Proszê siê nie ¶miaæ z tej wypowiedzi i proszê o Pomoc.
Pozdrawiam peLu
Trening Pomoc, wypowiedzi:www.dobrytrening.pl napisa³:
Brak komentarzy
Dodaj komentarz
Zadaj pytanie, skomentuj lub udziel porady. Zostañ naszym u¿ytkownikiem! Za darmo!
Login:
Has³o:
Has³o:
Konstrukcje stalowe Szczecin | Sztuki walki MMA | Balustrady szklane Szczecin, drzwi szklane, daszki szklane | Remonty statków Szczecin
transport szczecin | Stomatolog Szczecin, medycyna estetyczna Szczecin, | Kupony rabatowe, kupony promocyjne | Og³oszenia Goleniów | Apartament Zakopane
Copyright © 2008 DobryTrening.pl - Serwis nie ponosi odpowiedzialno¶ci za zamieszczane tre¶ci.
interREKLAMA.pl - strony internetowe szczecin