Trening + HIIT - pytanie
Doda³ u¿ytkownik:
jurnalista
Witam - mam pytanie dotycz±ce po³±czenia treningu na si³owni oraz HIITu
Wiek 26 lat
Wzrost/waga 187/93
Cel - zrzucenie kilku kilko (brzuch) i wyrobienie rze¼by
Trening na si³ownie - staram siê 3 razy w tyg w godzinach 17 - 19
Na si³owni robiê trening ogólnorozwojowy - nie æwiczê nóg tylko górne partie cia³a + brzuch (przez kilkana¶cie lat biegania za pi³k± mam dosyæ silne nogi) mam rozpisane æwiczenia ale nie dajê rady zrobiæ ich w 1,5h a nie mam czasu na d³u¿szy czas na si³ce wiêc zawszê z czego¶ rezygnujê...
dwa razy w tygodniu gram w pi³kê albo w kosza (dosyæ intensywnie - nie ma opi****nia siê ;)
Dieta: praktycznie brak - jem ma³o s³odyczy i staram siê nie obiadaæ - niestety jestem te¿ piwoszem :)
Suplementacja: brak
Do tego chcia³bym dodaæ HIITa - pytanie czy mogê go robiæ w dni treningowe (skracaj±c odpowiednio trening) czy przed czy po treningu (mo¿e przed prac±)
Je¶li kto¶ ma jaki¶ ciekawy pomys³ lub trening to jestem otwarty na propozycjê - mo¿e powinienem zrezygnowaæ z jednego dnia treningu na si³ce i mieæ 2x si³ownie 2x hiit i 2/1 raz jaka¶ pi³ka
Mo¿e mo¿ecie poleciæ jakie¶ suplementy - do 250 z³ (im taniej tym lepiej)
podrawiam
Witam - mam pytanie dotycz±ce po³±czenia treningu na si³owni oraz HIITu
Wiek 26 lat
Wzrost/waga 187/93
Cel - zrzucenie kilku kilko (brzuch) i wyrobienie rze¼by
Trening na si³ownie - staram siê 3 razy w tyg w godzinach 17 - 19
Na si³owni robiê trening ogólnorozwojowy - nie æwiczê nóg tylko górne partie cia³a + brzuch (przez kilkana¶cie lat biegania za pi³k± mam dosyæ silne nogi) mam rozpisane æwiczenia ale nie dajê rady zrobiæ ich w 1,5h a nie mam czasu na d³u¿szy czas na si³ce wiêc zawszê z czego¶ rezygnujê...
dwa razy w tygodniu gram w pi³kê albo w kosza (dosyæ intensywnie - nie ma opi****nia siê ;)
Dieta: praktycznie brak - jem ma³o s³odyczy i staram siê nie obiadaæ - niestety jestem te¿ piwoszem :)
Suplementacja: brak
Do tego chcia³bym dodaæ HIITa - pytanie czy mogê go robiæ w dni treningowe (skracaj±c odpowiednio trening) czy przed czy po treningu (mo¿e przed prac±)
Je¶li kto¶ ma jaki¶ ciekawy pomys³ lub trening to jestem otwarty na propozycjê - mo¿e powinienem zrezygnowaæ z jednego dnia treningu na si³ce i mieæ 2x si³ownie 2x hiit i 2/1 raz jaka¶ pi³ka
Mo¿e mo¿ecie poleciæ jakie¶ suplementy - do 250 z³ (im taniej tym lepiej)
podrawiam
Trening + HIIT - pytanie, wypowiedzi:www.dobrytrening.pl napisa³:
Brak komentarzy
Dodaj komentarz
Zadaj pytanie, skomentuj lub udziel porady. Zostañ naszym u¿ytkownikiem! Za darmo!
Login:
Has³o:
Has³o:
Si³ownia Warszawa,
Si³ownia Szczecin,
Si³ownia £ódŸ,
Si³ownia Kraków,
Si³ownia Gdynia,
Si³ownia Gdañsk,
Si³ownia Wroc³aw,
Si³ownia Bydgoszcz,
Si³ownia Lublin,
Si³ownia Katowice,
Si³ownia Bia³ystok,
Si³ownia Czêstochowa,
Si³ownia Sosnowiec,
Si³ownia Radom,
Si³ownia Kielce,
Si³ownia Gliwice,
Si³ownia Toruñ,
przesy³ki kurierskie tani kurier tanie przesy³ki kurierskie paczki
|
naprawa iphone 4 szczecin | og³oszenia towarzyskie | okna szczecin |
szalunki œcienne, Szalunki Szczecin budowa wynajem szalunkówKonstrukcje stalowe Szczecin | Balustrady szklane Szczecin, drzwi szklane, daszki szklane |
Remonty statków Szczecin | Stomatolog Szczecin, medycyna estetyczna Szczecin | | Og³oszenia Goleniów | Semester I Polen
artyku³y dla mam, artyku³y dla dzieci, sklep dla mam | wywóz odpadów szczecin
Copyright © 2008 DobryTrening.pl - Serwis nie ponosi odpowiedzialno¶ci za zamieszczane tre¶ci.
interREKLAMA.pl - strony internetowe szczecin