Dodał użytkownik: carljohnson

Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu. Trenuję na masę. Planuję także biegać ok . 8-16 km tygodniowo. Czy to odbije się na mojej masie i sile?
Dodam że ćwiczę "na sucho" i nie mam zamiaru tego zmienić.
Zacznę biegać ponieważ zaczyna pojawiać się brzuch, otóż będę miał 18 lat mam 183 cm wzrostu , ważę 84 kg, w pasie mam ok. 90 cm, biceps 34.5 cm

siłownia + bieganie, wypowiedzi:

devil_red(5) napisał:

Tylko zapewne nie uda Ci sie tak, że brzuch zejdzie a masa zostanie, pewnie brzuch sie troche zmniejszy, a masa w dół poleci.

Kora(2) napisał:

bieganie i przybieranie na masie to trochę antagonizmy. zasadniczo bieganie wpływa na masę. zwróć uwagę na sylwetkę biegacza - jest bardzo szczupły. ale przy takim luźnym bieganiu myślę, że nie będzie to miało wpływu na masę i siłę, a przyniesie wiele korzyści w postaci poprawy wydolności i trochę Cię \"odtłuści\" ;)

Dodaj komentarz

rachunki biuro rachunkowe szczecin podatki | naprawa iphone 4 szczecin | darmowe anonse erotyczne | okna szczecin | szalunki cienne, Szalunki Szczecin budowa wynajem szalunkówKonstrukcje stalowe Szczecin | Balustrady szklane Szczecin, drzwi szklane, daszki szklane | Remonty statków Szczecin
| Stomatolog Szczecin, medycyna estetyczna Szczecin | | Ogłoszenia Goleniów | agencja pracy, praca tymczasowa, kadry i płace szczecin, rekrutacja szczecin Ogłoszenia Goleniów |

artykuły dla mam, artykuły dla dzieci, sklep dla mam | ksero szczecin Copyright © 2008 DobryTrening.pl - Serwis nie ponosi odpowiedzialności za zamieszczane treści.

interREKLAMA.pl - strony internetowe szczecin