si³ownia + bieganie
Doda³ u¿ytkownik:
carljohnson
Chodzê na si³owniê 3 razy w tygodniu. Trenujê na masê. Planujê tak¿e biegaæ ok . 8-16 km tygodniowo. Czy to odbije siê na mojej masie i sile?
Dodam ¿e æwiczê "na sucho" i nie mam zamiaru tego zmieniæ.
Zacznê biegaæ poniewa¿ zaczyna pojawiaæ siê brzuch, otó¿ bêdê mia³ 18 lat mam 183 cm wzrostu , wa¿ê 84 kg, w pasie mam ok. 90 cm, biceps 34.5 cm
si³ownia + bieganie, wypowiedzi:
www.dobrytrening.pl napisa³:
Brak komentarzy
Zadawaj pytania, komentuj oraz udzielaj porad!
Czynny udzia³ w dyskusjach dostêpny po zalogowaniu:
Login:
Has³o:
Dodaj komentarz