Wortal o kulturystyce Strona Główna
Kulturystyka - Nowosci Nowości
Sporty siłowe - Artykuły Artykuły
Sterydy anaboliczne Sterydy
Dieta Dieta
Trening Trening
Filmiki Filmiki
Filmiki Gwiazdy sportów siłowych
Forum dyskusyjne Forum
Kontakt Sklep z odżywkami
Kontakt Mapa strony
Kontakt Kontakt
Trening Tomasza Adamka + wywiad Trening Tomasza Adamka + wywiad
Podciąganie na drążku - zwiększ siłę. Podciąganie na drążku - zwiększ siłę.
Jak poprawnie wykonywać pompki? Jak poprawnie wykonywać pompki?
Filmik - Wywiad z Waldemarem Nolem Filmik - Wywiad z Waldemarem Nolem
Koksiarze - Film dokumentalny TVP2 o sterydach Koksiarze - Film dokumentalny TVP2 o sterydach
Filmik - ćwiczenia ramion (biceps + triceps) Filmik - ćwiczenia ramion (biceps + triceps)
Filmik - ćwiczenia mięśni barków Filmik - ćwiczenia mięśni barków
Filmik - ćwiczenia grzbietu Filmik - ćwiczenia grzbietu
Kreatyna Kreatyna
Masa z Mass XXL Masa z Mass XXL
Metanabol - pierwszy cykl Metanabol - pierwszy cykl
Dieta na masę Dieta na masę
Mariusz Pudzianowski, Pudzian Mariusz Pudzianowski, Pudzian
Omnadren Omnadren
Anapolon (Oxymetholon) Anapolon (Oxymetholon)
Jędrne pośladki - plan treningowy Jędrne pośladki - plan treningowy
Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie?
Jak z przyjemnością chodzić na siłownię? Jak z przyjemnością chodzić na siłownię?
Militarny Fitness dla każdego Militarny Fitness dla każdego
Trening na siłę Trening na siłę
Trening na masę Trening na masę
Trening na rzeźbę Trening na rzeźbę
Tabele kaloryczne Tabele kaloryczne
Szóstka Weidera Szóstka Weidera
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?
Jak schudnąć? Jak schudnąć?
Trening dla kobiet lepszy niż dieta Trening dla kobiet lepszy niż dieta
Suplementy zamiast diety Suplementy zamiast diety
Jak zdrowo odżywiać się w pracy? Jak zdrowo odżywiać się w pracy?
Sterydy zamawiane przez internet. Sterydy zamawiane przez internet.




Kulturystyka
TRENING
DIETA
FORUM
SKLEP Z ODŻYWKAMI

Proszę o kilka rad.

Dodał użytkownik: Mefiu93

Witajcie, mam 16 lat (182cm;68kg) Chcialbym zebyscie mi doradzili jaka powinienem stosowac diete dla mnie. Trenuje od miesiaca. Do dyspozycji mam drazek, 2x hantle po 3kg, raz w tygodniu plywam i w sobote cwicze na silowni. W lato biegam. Chcem jechac na sucho. Do dyspozycji mam troche kasy na sprzet do domu (sztanga lamana; ew hantle dokladane). Pozdrawiam
Siłownia Proszę o kilka rad., wypowiedzi:
www.dobrytrening.pl napisał:
Brak komentarzy
Dodaj komentarz


Zadaj pytanie, skomentuj lub udziel porady. Zostań naszym użytkownikiem! Za darmo!

Login:

Hasło:
Zarejestruj się!
Sprawa treningu na masę, jak zresztą każdego treningu to sprawa bardzo złożona, należy wziąć pod uwagę wiele czynników indywidualnych. Nie wiem czy mogę, ale pozwolę sobie podesłać link do stronki z firmą która zajmuje się profesjonalnie wykonywaniem planów i treningami personalnymi. I nie są to wyssane z palca treningi szablonowe tylko każdy jest tworzony oddzielnie w oparciu o czynniki indywidualne. http://www.allsports4u.pl/indywidualny-plan-treningowy/ I nie wierzcie że gdzieś w necie czy na allegro ktoś wam zrobi coś porządnego za free. albo widziałem na allegro oferty dieta + trening za 20 zł, wybaczcie ale jaki profesjonalista za takie pieniądze zrobi coś porządnego, przecież na analizę każdej osoby trzeba czasu. Zresztą najlepiej sprawdzić samemu i pytania kierować do trenerów którzy te plany układają. Pozdrawiam
Jak widzę nikt z moich poprzedników nie udzielił odpowiedzi na pytanie. Sprawa treningu na masę czy ochudzającego, jak zresztą każdego treningu to sprawa bardzo złożona, należy wziąć pod uwagę wiele czynników indywidualnych. Nie wiem czy mogę, ale pozwolę sobie podesłać link do stronki z firmą która zajmuje się profesjonalnie wykonywaniem planów i treningami personalnymi. I nie są to wyssane z palca treningi szablonowe tylko każdy jest tworzony oddzielnie w oparciu o czynniki indywidualne. http://www.allsports4u.pl/indywidualny-plan-treningowy/ I nie wierzcie że gdzieś w necie czy na allegro ktoś wam zrobi coś porządnego za free. albo widziałem na allegro oferty dieta + trening za 20 zł, wybaczcie ale jaki profesjonalista za takie pieniądze zrobi coś porządnego, przecież na analizę każdej osoby trzeba czasu. Zresztą najlepiej sprawdzić samemu i pytania kierować do trenerów którzy te plany układają. Pozdrawiam






rachunki biuro rachunkowe szczecin podatki | naprawa iphone 4 szczecin | darmowe anonse erotyczne | okna szczecin | szalunki œcienne, Szalunki Szczecin budowa wynajem szalunkówKonstrukcje stalowe Szczecin | Balustrady szklane Szczecin, drzwi szklane, daszki szklane | Remonty statków Szczecin
| Stomatolog Szczecin, medycyna estetyczna Szczecin | | Ogłoszenia Goleniów | agencja pracy, praca tymczasowa, kadry i płace szczecin, rekrutacja szczecin Ogłoszenia Goleniów |

artykuły dla mam, artykuły dla dzieci, sklep dla mam | ksero szczecin Copyright © 2008 DobryTrening.pl - Serwis nie ponosi odpowiedzialności za zamieszczane treści.



interREKLAMA.pl - strony internetowe szczecin