Masa -16 latek
Doda³ u¿ytkownik:
Lukasso
Witam.Mam 16 lat i chcia³bym wyrobiæ sobie jak±¶ masê lecz mam z tym problem.Szuka³em w internecie ró¿nych rad niektóre nawet dobre inne ponoæ kiepskie.Wa¿ê 65 kg przy wzro¶cie 185 cm chcia³bym byæ szerszy :).Staram siê je¶æ du¿o bia³kowych produktów aby nabraæ masy i rze¼by trochê wiêc æwiczê w domu pompki hantelki ekspander i brzuszki lecz przy mojej posturze to nic widaæ nie bêdzie.Od wakacji kupuje karnet na basen (raz w tygodniu) oraz na si³ke (1 ,2 razy w tygodniu)
By³bym wdziêczny bardzo gdyby znalaz³a siê osoba która pomog³aby mi z moim problemem.Chcia³bym siê dowiedzieæ co najlepiej je¶æ czy si³ownia teraz siê przyda czy pó¼niej ,jakie æwiczenia wykonywaæ i czy jaka¶ kreatyna czy bia³ka jakie¶ powinienem braæ?? Proszê o pomoc tu lub gg 8246423
Bardzo dziêkujê
Witam.Mam 16 lat i chcia³bym wyrobiæ sobie jak±¶ masê lecz mam z tym problem.Szuka³em w internecie ró¿nych rad niektóre nawet dobre inne ponoæ kiepskie.Wa¿ê 65 kg przy wzro¶cie 185 cm chcia³bym byæ szerszy :).Staram siê je¶æ du¿o bia³kowych produktów aby nabraæ masy i rze¼by trochê wiêc æwiczê w domu pompki hantelki ekspander i brzuszki lecz przy mojej posturze to nic widaæ nie bêdzie.Od wakacji kupuje karnet na basen (raz w tygodniu) oraz na si³ke (1 ,2 razy w tygodniu)
By³bym wdziêczny bardzo gdyby znalaz³a siê osoba która pomog³aby mi z moim problemem.Chcia³bym siê dowiedzieæ co najlepiej je¶æ czy si³ownia teraz siê przyda czy pó¼niej ,jakie æwiczenia wykonywaæ i czy jaka¶ kreatyna czy bia³ka jakie¶ powinienem braæ?? Proszê o pomoc tu lub gg 8246423
Bardzo dziêkujê
Masa -16 latek, wypowiedzi:bustercannon(2) napisa³:
wejd¼ na https://sites.google.com/site/intensywnosctreningu/
Dodaj komentarz
Zadaj pytanie, skomentuj lub udziel porady. Zostañ naszym u¿ytkownikiem! Za darmo!
Login:
Has³o:
Has³o:
rachunki biuro rachunkowe szczecin podatki | naprawa iphone 4 szczecin | darmowe anonse erotyczne | okna szczecin | szalunki œcienne, Szalunki Szczecin budowa wynajem szalunkówKonstrukcje stalowe Szczecin | Balustrady szklane Szczecin, drzwi szklane, daszki szklane | Remonty statków Szczecin
| Stomatolog Szczecin, medycyna estetyczna Szczecin | | Og³oszenia Goleniów | agencja pracy, praca tymczasowa, kadry i p³ace szczecin, rekrutacja szczecin Og³oszenia Goleniów |
artyku³y dla mam, artyku³y dla dzieci, sklep dla mam | ksero szczecin Copyright © 2008 DobryTrening.pl - Serwis nie ponosi odpowiedzialno¶ci za zamieszczane tre¶ci.
interREKLAMA.pl - strony internetowe szczecin