Dobra dieta
Doda³ u¿ytkownik:
Rahim
Witam!
Mam 17 lat 178cm wa¿e 67kg, chcê zacz±c chodziæ na si³ownie ale do tego potrzebuje troche wiêcej masy, jak dobrze sie od¿ywia¿ ¿eby j± zdobyc?
Dobra dieta, wypowiedzi:
adri922(1) napisa³:
wszysko masz w necie wystarczy poszukac
bialy(25) napisa³:
ryz ryz i jeszcze raz ryz no i bialko z kredka do tego nara
Zadawaj pytania, komentuj oraz udzielaj porad!
Czynny udzia³ w dyskusjach dostêpny po zalogowaniu:
Login:
Has³o:
Dodaj komentarz